道家南宗武当太乙门内丹养生网
  一、太乙神功 天仙大道...
  第一节 预备功 姿势:两脚平行站立,两脚距离与肩宽。两膝微曲。松胯,腹微收。身直,头正。微收下腭。上下齿轻轻扣拢;口微合,眼微闭。松肩,两...
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